Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a environ aptitudes, il faut mobiliser une ego.

Des que l’on se compare a quelqu’un, que l’on veut argumenter pour prouver que l’on a raison, a chaque comportement ou l’on va vouloir montrer sa superiorite a l’autre ou bien prouver que l’on a environ aptitudes, il faut mobiliser une ego.

Aussi pourquoi autant de gens souhaitent s’en debarrasser ?

Car l’ego nous pousse a i  chaque fois nous sentir superieur a toutes les autres. Si vous etes dans une demarche de developpement personnel, si vous voulez vous reconnecter a vous-meme, alors vous allez avoir besoin de parfois faire taire votre ego.

Comprendre que seul l’ego souhaite tuer l’ego

Si vous souhaitez tuer votre ego, vous allez devoir commencer via essayer de le comprendre, de savoir d’ou il vient et pourquoi Il est. Sans saisir son origine et sa raison d’etre, il sera impossible de vous en debarrasser – ou de le faire taire lorsque ceci est important. Apprenez a le connaitre, a l’accepter tel une partie de vous a part entiere.

Reconnaitre la part sans dire qui est en train d’agir

Apprenez ensuite a deceler si la ego prend le dessus. Par exemple, quand vous etes en train d’essayer de prouver que vous avez raison, essayez de saisir cela est occupe a se jouer a l’interieur de vous pour mieux vous superviser.

Dans ces moments-la, Il existe deux parties en vous : la partie qui se sent delaissee et qui veut exister, qui impose sa presence, qui vous fera interagir de maniere differente au milieu des autres – et Notre partie qui est en paix avec ce qui est occupe i  se jouer, qui est calme, sereine.

J’ai prochaine fois que vous serez dans ce type de situation, entrainez-vous et essayez d’apprendre a reconnaitre quelle partie de vous est occupe i  predominer l’autre, de remarquer si la ego te prend le dessus. C’est et cela va vous permettre ensuite de vous en detacher et d’eloigner de cette partie de vous.

Se desidentifier de ses pensees

Beaucoup de gens s’attachent a leurs pensees, a toutes les conversations qu’elles ont en elles-memes. Pourtant, ces pensees ne vous definissent pas.Imaginez-les comme des stations de radio, qui seront emises tout autour de vous mais qui ne vous appartiennent nullement. La seule radio qui vous appartient, c’est celle concernant laquelle vous decidez de vous connecter.

Nos pensees fonctionnent exactement en meme maniere : nous sommes constamment submerges par bien un flot de pensees, mais ces pensees qui traversent une esprit ne definissent pas qui nous sommes, elles ne nous appartiennent gui?re. Nous n’avons gui?re a les ecouter, a leur accorder de l’importance ou a les nourrir.

C’est a vous de decider dans quelles pensees vous portez votre attention, et c’est justement une telle attention qui va leur permettre de se developper. Si vous decider de vous concentrer sur les pensees qui vous viennent de votre ego : la comparaison, l’exageration sans dire, ou au contraire la minimisation – vous allez les faire grossir, et elles vont i?tre encore plus presentes en vous.

Prenez conscience que ces pensees ne determinent jamais qui vous etes, qu’elles ne semblent qu’une petite partie de vous dont vous pourrez vous detacher – cela va vous aider a vous calmer et a vous apaiser. J’ai premiere etape consiste donc a vous aider a accepter que l’ego fera part de vous, la seconde vous permet de le reconnaitre, de savoir lorsqu’il prend le dessus.

I  la place d’essayer de lutter contre lui, de le repousser ainsi que chasser les pensees qu’il amene avec lui, acceptez qu’il soit present, qu’une part de vous chatroulette avis tente parfois de prendre le dessus.Admettez que ces pensees ne semblent qu’une partie de vous, qu’elles ne definissent jamais l’individu que vous etes le demeure du temps.

Prendre conscience que l’eco a une intention positive

Si ce ego te prend le dessus, quand il essaye de prouver que vous avez raison, quand vous vous comparez a d’autres personnes, quand vous vous sentez superieur : c’est parce qu’il essaye de vous proteger. Il essaye de preserver l’identite que vous avez creee. Non pas concernant le simple ravissement d’ecraser les autres, mais pour prouver que vous existez.

L’ego participe a l’elaboration de notre identite, ainsi, je ne suis pas certain que s’en debarrasser totalement pourrait etre reellement benefique. Par exemple, je suis sur qu’il y a plusieurs projets que vous avez realise uniquement avec ego.

Il va s’agir d’une performance sportive, d’effectuer quelque chose qui vous faisait peur ou encore qui est tout simplement en dehors de votre zone de confort. Votre ego vous a pousse a le realiser et a vous prouver que vous en etiez capable.

Acceptez que ce ego peut quelquefois vous aider a vous depasser. Il nous pousse parfois a faire des trucs qui nous aident a avoir confiance en nous, ou encore a inspirer d’autres individus et a les motiver a produire leurs reves.

L’ego a une intention qui est positive – mais sa facon de s’exprimer n’est pas toujours la plus adaptee. Voyez l’ego comme 1 patron d’entreprise : c’est garant que tout se marche bien, que l’entreprise marche, que personne ne vienne marcher sur les platebandes et qu’elle reste toute premiere dans son domaine.

Des que des choses ne se passent gui?re comme prevu, il panique et devient bon nombre trop present. Acceptez une telle part de vous, qui est la pour vous proteger et vous aider.

Se desidentifier de votre que l’on crois etre

Et cela construit et nourrit une ego – cela qui nous empeche d’evoluer, c’est votre que nous pensons etre. Entre autres, vous vous voyez comme un individu douee aux echecs et tres a l’aise dans les relations au milieu des autres.

Si quelqu’un vous fait sentir que vous n’etes nullement si a l’aise dans vos interactions sociales, ou remet en cause ces competences a toutes les echecs, ce ego va prendre le dessus et essayer de vous defendre.

Cela va avoir besoin de faire sentir que vous etes effectivement votre que vous pensez etre, il va tout Realiser pour le prouver autour de vous. Pour maitriser cet aspect de vous, il convient vous desidentifier de ce que vous pensez etre.

Prenez conscience que l’image que vous avez de vous-meme n’est qu’une image, elle n’est qu’une partie de vous. Desidentifiez-vous de vos croyancex, vos diplomes et la statut social. Reconnectez-vous a ce c?ur, a ce pure nature.

Vous avez une valeur en tant que personne. Apprenez a vous connaitre, decouvrez votre belle nature. Plus vous serez connecte a vous-meme, moins Vous allez avoir de peurs et moins votre ego prendra le dessus – puisqu’il aura de moins en moins de choses a defendre a toutes les yeux des autres.

L’idee, c’est de ne plus agir en reaction a votre que l’on pense etre, et de se reconnecter a une vraie nature.

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