Ejaculation precoce : 3 installations Afin de plus se controler

Ejaculation precoce : 3 installations Afin de plus se controler

MA SEXO, MA SANTE – Ejaculer promptement n’a rien d’anormal, surtout au debut une vie sexuelle. Cependant, si avec le temps vous ne parvenez gui?re a controler votre ejaculation et que i§a vous complexe, on vous propose trois installations pour mieux maitriser votre corps. C’est tout a fera possible avec un tantinet d’entrainement.

L’ejaculation precoce, c’est quoi ?

L’ejaculation est consideree comme prematuree (ou precoce, c’est pareil) quand elle survient promptement et que l’homme n’en a gui?re le controle (c’est venu sans elle, oops). Elle survient avant aussi la penetration ou au bien debut de cette derniere. bien que Notre penetration durant le coit n’est soumise a aucun moment reglementaire ! Au moment oi? la perte de controle de l’ejaculation intervient depuis le debut d’la vie sexuelle on parle d’ejaculation precoce primaire. Di?s que celle-ci intervient en cours une vie sexuelle, elle est caracterisee de secondaire.

L’ejaculation precoce au debut en vie sexuelle, c’est normal

Lors du demarrage en vie sexuelle, les hormones influencent beaucoup la libido de garcon. Celui-ci ressent des pulsions particulierement grandes dans son bas ventre qui le conduisent souvent a devoir gerer une excitation tres intense. Disons qu’ etre tout feu bien flamme fait legerement perdre le controle de le ejaculation. Et rien De surcroit normal ! De surcroi®t, au debut de sa vie sexuelle on ressent generalement une petite pression (vais-je etre a J’ai hauteur ?), pression qui a 1 effet negatif dans la relaxation et donc l’ejaculation.

Un trouble particulierement tabou bien que frequent

L’ejaculation precoce n’est nullement une maladie mais elle est souvent consideree comme telle avec des hommes. Sa frequence est nombre plus importante qu’on souhaite bien le penser puisqu’ 1 homme sur trois est concerne et l’ensemble des hommes connaitront ceci au moins un coup dans leur vie sexuelle. Mes hommes en parlent cependant peu entre eux et avec leur mari. Ils considerent ce trouble comme honteux et devirilisant et preferent l’ignorer en souffrant en silence.

Du cote des femmes, c’est souvent la peur de vexer ou d’accabler le conjoint qui empeche l’explication. Manque de dialogue, incomprehension entre les partenaires, frustration ; votre spirale entraine souvent une position de blocage au couple. Il existe des causes a votre trouble et des moyens simples d’y remedier.

Mes causes physiques de l’ejaculation precoce

Plutot rares, des causes peuvent des fois etre d’ordre physique : difficulte a decalotter le gland (phimosis), inflammation de l’uretre… Une visite chez son medecin ou son urologue permettra de poser un diagnostic et d’envisager un traitement qui convient.

Les facteurs psychologiques de l’ejaculation precoce

Mes causes de l’ejaculation precoce semblent etre en grande majorite d’ordre psychologique.

Ce seront des jeunes hommes, au cours de leurs premieres relations sexuelles, qui paraissent nos plus vulnerables. La peur de l’inconnu doublee en crainte d’un echec sexuel (peur de ne point y arriver, de ne point assurer ou de ne pas connaitre comment Realiser) paraissent souvent des principales causes de ce trouble qui touche la quasi-totalite des jeunes hommes.

Chez les hommes plus matures, c’est egalement la crainte de la “non performance” qui les conduit a developper un stress impactant significativement leur emotivite et donc leur capacite de controle. En conclusion, c’est la tension physique (excitation trop rapide ou a l’inverse fatigue) et la tension emotionnelle (stress d’une performance) qui sont a l’origine de ce trouble. D’une maniere moindre, nos conflits relationnels avec la (le) mari peuvent egalement etre a l’origine de difficultes dans le controle de l’ejaculation.

L’integralite des hommes peuvent parvenir a maitriser un ejaculation

On l’oublie trop souvent, mais les hommes paraissent programmes genetiquement Afin de ejaculer facilement. Indeniablement, la nature dit a l’origine particulierement hostile, les humains devaient s’accoupler le plus rapidement possible dans le but de feconder une personne du sexe feminin et d’avoir ainsi une chance de perpetuer l’espece tout en survivant soi-meme. C’est votre “residu d’animalite” qui subsiste encore aujourd’hui en nous et qui peut nous jouer des tours.

Pour prendre de la distance avec votre reflexe rapide et evoluer vers un art amoureux a la place d’en rester au stade “animal”, chaque homme a besoin d’apprentissage, d’entrainement et de pratique qui lui permettent de mieux se connaitre et d’apprendre a maitriser son excitation.

Il va i?tre possible d’en finir avec l’ejaculation precoce

– Tout d’abord il convient de pointer et regler la source du probleme (manque de confiance en soi, peur de ne pas etre a la hauteur, excitation trop intense et trop rapide, manque de frequence dans les rapports sexuels…). Le dialogue avec sa (le) mari aide a comprendre le pourquoi d’une ejaculation incontrolee et permet bien souvent de denicher ensemble la reponse; mais egalement de dedramatiser la situation et permettre a l’homme de reprendre confiance en lui. – Une augmentation en frequence des relations sexuelles va egalement permettre a l’homme de reduire le excitation lors des rapports. Notre reduction Plusieurs intervalles ayant concernant consequence de diminuer l’intensite du desir sexuel (la masturbation en amont, notamment 2 a trois heures avant un ratio permet de reduire la tension sexuelle durant le rapport). – La masturbation (seul ou a deux) reste une solution ; grace a elle, on apprend a mieux se connaitre et on controle davantage son corps. – Avec sa(le) partenaire et dans l’intimite une chambre, il est tout a fait recommande de pratiquer nos quelques exercices permettant de travailler sa capacite de controle.

3 installations a realiser dans l’intimite avec sa (le) mari

Les trois principaux installations pour s’entrainer a mieux maitriser son excitation et son ejaculation sont le “squeeze”, le “stop and go” babel et le “super perinee”. Concretement, voila comme des appliquer.

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